Cómo llevar la mochila en la espalda

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20/Ago/13 10:20

Cuide a sus hijos; cómo llevar la mochila en la espalda



Si una mochila parece ser demasiado pesada, haga que su hijo o hija quite algunos de los libros y que los lleve con los brazos para aliviar la carga en su espalda.

Conforme se acerca el inicio de un nuevo año escolar, los padres han de pensar en la comodidad y la seguridad de las mochilas de sus hijos, según un experto


El Horizonte - "Las mochilas están diseñadas para distribuir el peso de la carga sobre algunos de los músculos más fuertes del cuerpo", afirmó el Dr. Michael Wade Shrader, cirujano ortopédico y vocero de la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos (American Academy of Orthopaedic Surgeons, AAOS), en un comunicado de prensa de la academia.

"Pero cuando se lleva de forma incorrecta, pueden darse lesiones como esguinces, torceduras y problemas de postura", afirmó. "Aunque algunas de estas lesiones pueden ser leves, otras pueden tener un efecto duradero en los niños y continuar en la edad adulta".

Más de 24,000 personas recibieron tratamiento en los hospitales y en las consultas médicas de EUA por lesiones relacionadas con el uso de las mochilas en 2012, y más de 9,500 de esos pacientes tenían entre 5 y 18 años de edad, según la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor.

Los niños deberían trasportar no más de entre un 15 y un 20 por ciento de su peso corporal. Deberían pasar los dos tirantes por los hombros para llevar las mochilas y ajustarlos de tal modo que la carga quede pegada a la espalda, aconsejaron la AAOS y la Sociedad de Ortopedia Pediátrica de América del Norte (Pediatric Orthopaedic Society of North America, POSNA).

Otros consejos son los siguientes: Al levantar las mochilas, doblar las rodillas. Quitar o reorganizar las cosas si la mochila pesa demasiado. Al empacar la carga, colocar los artículos más pesados debajo y en el centro. Trasportar solo los artículos necesarios para el día en la escuela o para hacer los deberes.

Los padres deberían comprar una mochila del tamaño apropiado para el niño. Deberían animar a su hijo o hija a que les digan si sienten entumecimiento o un hormigueo en los brazos o en las piernas, lo que podría indicar que la mochila no es la adecuada o que un niño está llevando demasiado peso, afirmaron la AAOS y la POSNA.

Observe cómo su hijo se pone o se quita la mochila para ver si lo hace con alguna dificultad. Si una mochila parece ser demasiado pesada, haga que su hijo o hija quite algunos de los libros y que los lleve con los brazos para aliviar la carga en su espalda.


Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare

FUENTE: American Academy of Orthopaedic Surgeons, news release, Aug. 1, 2013 HealthDay